Queda Capilar: Causas, Tratamentos e Soluções Eficazes

A queda de cabelo é uma das preocupações mais comuns em homens e mulheres. Embora muitas vezes seja um fenómeno natural e temporário, pode ter várias causas e, em alguns casos, merece uma atenção especial. Neste artigo, explicamos os principais motivos para a queda capilar, como prevenir e quais os melhores tratamentos disponíveis em dermocosmética e suplementação.

Todos os dias perdemos entre 60 a 100 fios de cabelo, o que é considerado normal. No entanto, quando a queda é mais intensa, persistente ou deixa áreas visivelmente mais despovoadas no couro cabeludo, deve ser avaliada com maior cuidado.

Causas mais comuns da queda capilar

1. Sazonalidade

A queda capilar é mais evidente no outono e no inverno, quando a irrigação da raiz diminui, levando ao enfraquecimento da fibra capilar.

2. Alterações hormonais

Momentos de grandes mudanças hormonais podem intensificar a queda, como:

• Adolescência

• Pós-parto (até 2 meses)

• Mudança de anticoncecionais ou outros métodos hormonais

3. Stress e reatividade

Situações de stress físico ou emocional, assim como algumas doenças, podem originar queda reacional. Também o uso de medicamentos, tratamentos agressivos (alisamentos, colorações, permanentes) ou fontes de calor (secadores e pranchas) podem fragilizar os fios. ➡️ Estudos recentes confirmam ainda que a COVID-19 pode provocar queda capilar prolongada até 9 meses após a infeção.

4. Nutrição deficiente

Dietas muito restritivas, pobres em proteínas e calorias, comprometem a saúde capilar. A falta de vitaminas e minerais essenciais (ferro, zinco, biotina, vitamina D, entre outros) também pode estar associada à queda.

5. Hereditariedade e idade

A alopecia androgenética é uma das principais causas de queda capilar em homens e mulheres e tende a intensificar-se com o envelhecimento.

Como tratar a queda capilar

Na maioria dos casos não patológicos, a dermocosmética e a suplementação oferecem soluções eficazes.

Loções e ampolas antiqueda

• Minoxidil: aumenta a circulação no couro cabeludo, estimulando a regeneração.

• Aminexil: evita o endurecimento do colagénio em torno do folículo, ajudando a fixar a raiz.

Champôs estimulantes

• Com aminexil e ativos energizantes, ajudam a reforçar a fibra capilar e recuperar a resistência natural.

Suplementos alimentares

• Fornecem os nutrientes necessários para fortalecer cabelo e unhas.

Dicas essenciais para o tratamento da queda

✅ Persistência é a chave: os tratamentos devem ser realizados durante, pelo menos, 3 meses para avaliar resultados. ✅ Combine diferentes formatos (ampolas, champô, suplementos) para potenciar o efeito. ✅ Procure manter uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, ferro, zinco, biotina e vitaminas. ✅ Se notar queda excessiva ou zonas calvas, consulte um dermatologista.

Conclusão

A queda capilar é um fenómeno natural em muitas situações, mas pode também ser um sinal de desequilíbrio no organismo. Felizmente, existem hoje tratamentos eficazes em dermocosmética e suplementação que ajudam a reduzir a queda e a estimular o crescimento de cabelo mais forte, denso e saudável.

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