Olho Seco: causas, sintomas e soluções disponíveis

O Síndrome do Olho Seco é um problema ocular cada vez mais frequente e uma das principais causas de desconforto visual. Afeta pessoas de todas as idades e está frequentemente associada ao estilo de vida moderno, ao uso prolongado de ecrãs e a fatores ambientais.

O olho seco ocorre quando existe uma produção insuficiente de lágrima ou quando a lágrima existente evapora demasiado rapidamente. A lágrima é essencial para manter a superfície ocular hidratada, protegida e com uma visão nítida.

Quando o filme lacrimal não é estável ou suficiente, a superfície do olho fica mais exposta, originando inflamação e desconforto.

Os sintomas podem variar de ligeiros a bastante incapacitantes e incluem:

• Ardor ou sensação de queimadura nos olhos

• Sensação de areia ou corpo estranho

• Olhos vermelhos e irritados

• Sensibilidade à luz

• Visão turva intermitente

• Lacrimejo excessivo (resposta reflexa à secura)

• Desconforto ao usar ecrãs ou lentes de contacto

Se estes sintomas forem persistentes, devem ser valorizados.

Principais causas do Olho Seco

O olho seco pode ter várias origens, sendo as mais frequentes:

• Uso prolongado de computadores, telemóveis e tablets

• Ambientes com ar condicionado ou aquecimento

• Poluição, vento ou ar seco

• Envelhecimento natural

• Alterações hormonais (menopausa, por exemplo)

• Utilização de determinados medicamentos

• Uso prolongado de lentes de contacto

• Cirurgias oculares prévias

Tipos de Olho Seco

Existem diferentes tipos de olho seco, que podem coexistir:

🔹 Olho seco aquodeficiente

Ocorre quando há produção insuficiente da parte aquosa da lágrima.

🔹 Olho seco evaporativo

Resulta de uma evaporação excessiva da lágrima, frequentemente associada à disfunção das glândulas de Meibómio.

🔹 Olho seco inflamatório

Associado a inflamação crónica da superfície ocular.

Identificar o tipo de olho seco ajuda a escolher o tratamento mais adequado.

Soluções disponíveis

Na nossa loja existem várias opções eficazes para aliviar os sintomas de olho seco:

💧 Lágrimas artificiais

São a base do tratamento e ajudam a hidratar e proteger o olho.

Podem conter:

• Ácido hialurónico – hidratação prolongada

• Trealose – proteção celular

• Componentes lipídicos – reduzem a evaporação da lágrima

Sempre que possível, deve optar-se por lágrimas artificiais sem conservantes, especialmente em uso frequente.

🌙 Pomadas oftálmicas

Indicadas para:

• Olho seco mais severo

• Uso noturno

Proporcionam hidratação intensa e proteção prolongada durante o sono.

👁️ Higiene palpebral

Fundamental, sobretudo no olho seco evaporativo:

• Toalhetes de limpeza palpebral

• Espumas ou géis específicos

Ajudam a remover secreções, maquilhagem e a melhorar a função das glândulas.

Como escolher o produto certo?

A escolha depende de vários fatores:

• Intensidade dos sintomas (ligeiros, moderados ou severos)

• Frequência de utilização

• Presença de sensibilidade ocular

• Uso de lentes de contacto

Em caso de dúvida, o aconselhamento farmacêutico é essencial para selecionar a opção mais adequada.

Dicas práticas para aliviar o Olho Seco no dia a dia

Além do tratamento, pequenas mudanças podem fazer a diferença:

• Aplicar a regra 20-20-20 ao usar ecrãs

• Piscar conscientemente com mais frequência

• Evitar correntes de ar diretas para os olhos

• Usar humidificadores em ambientes secos

• Fazer pausas regulares em tarefas visuais intensas

Quando procurar um profissional de saúde?

Deve procurar um médico ou oftalmologista se:

• Os sintomas persistirem ou agravarem

• Existir dor ocular intensa

• A visão estiver afetada

• Não houver melhoria com os produtos recomendados

Conclusão

O olho seco é uma condição comum, mas que pode ser eficazmente controlada com os cuidados e produtos adequados. Um diagnóstico correto e um tratamento ajustado permitem aliviar os sintomas e proteger a saúde ocular a longo prazo.

Na HEALTSY encontra uma seleção de soluções para o olho seco, adaptadas a diferentes necessidades, sempre com aconselhamento especializado.